Gerne berate ich Dich persönlich, um das passende Angebot für Dich zu finden.
Das findest Du bei 1fach Yoga | 1fach Gesund – klicke Dich direkt zu Deinen Interessen auf dieser Seite:
Du willst mehr über Gesundes Wasser erfahren? Regelmäßig gibt es spannende und kostenlose Info-Abende im 1fach Yoga | 1fach Gesund Studio. Neue Termine folgen.
Trainieren statt Operieren: 3-Stunden Workshops für Jedermann am Wochenende. Gesunde Schultern, Hände & Ellenbogen, Hüftgelenke, Knie & Füße.
Du möchtest Dich fortbilden? Am 20./21. März 2027 unterrichte ich „Yoga im Seniorenalter“ im Yogastern Studio in Wiesbaden in Wohlfühl-Atmosphäre. Ich freue mich auf Dich.
„In Dir muss brennen, was Du in anderen entzünden willst“.
(Aurelius Augustinus)
Wenn Du Deine Gesundheit aktiv unterstützen möchtest, bist Du bei 1fach Yoga | 1fach Gesund genau richtig. Mein Team und ich sind für Dich da – kompetent und erfahren. Du bist bei uns immer individuell und persönlich gut aufgehoben, egal ob in der Gruppe oder in einer Einzelstunde, bei der der Fokus nur auf Dich gerichtet ist.
Mit Spaß auch im Alltag fit bleiben
Unsere Yogakurse richten sich an alle Altersgruppen und bedienen Deine speziellen Anforderungen – ganz egal, ob Einsteiger oder fortgeschritten, egal ob Du mit Einschränkungen nach einer OP zu tun hast, ob Du einfach beweglich bleiben möchtest oder ob Du die sportliche Herausforderung liebst. Für jeden ist der passende Kurs dabei. Für alle Kurse gilt, dass wir auf eine gesunde und korrekte Ausführung achten. Das Ziel ist und bleibt, fit im Alltag zu sein und zu bleiben. Und der Spaß soll in netter Atmosphäre natürlich nie zu kurz kommen.
Ich hätte nie gedacht, dass ich einmal wieder meine Feuerwehrstiefel ganz normal anziehen kann, ohne Schmerzen dabei zu haben. Seit ich einmal pro Woche zum Yoga🧘gehe, sind meine Bewegungen und Kreuzschmerzen viel besser geworden. Danke Silke und Team
Ich hätte nie gedacht, dass ich einmal wieder meine Feuerwehrstiefel ganz normal anziehen kann, ohne Schmerzen dabei zu haben. Seit ich einmal pro Woche zum Yoga🧘gehe, sind meine Bewegungen und Kreuzschmerzen viel besser geworden. Danke Silke und Team
Trainieren statt Operieren: 3-Stunden-Workshops am Wochenende
Ich freue mich darauf, Dir in dieser Workshop-Reihe zu erklären wie, weshalb und warum es in den einzelnen Körperbereichen zu Schmerzen und Verletzungen kommt. Das Verstehen der von der Natur vorgegebenen Funktion ist der erste Schritt, um aus einer schmerzhaften Bewegung bzw. der nicht korrekten Benutzung des Körpers herauszukommen. Als Physiopädagogin unterstütze ich Dich mit gezielten Übungen, damit Du Dich wieder gemäß Deines anatomisch vorgegebenen Bauplans bewegen kannst. So kann Bewegung wieder Spaß und Freude machen.
„Die SD-Workshops sind definitiv für jeden ein Gewinn. Silke erklärt die Anatomie sehr verständlich und es ist immer Raum für Fragen. In den Übungssequenzen wird auf individuelle Bedürfnisse gut eingegangen. Ich habe in jedem Workshop mit viel Spaß immer wieder neue Seiten der Bewegungstherapie kennengelernt. Herzlichen Dank liebe Silke!“ Annika B.
„Die SD-Workshops sind definitiv für jeden ein Gewinn. Silke erklärt die Anatomie sehr verständlich und es ist immer Raum für Fragen. In den Übungssequenzen wird auf individuelle Bedürfnisse gut eingegangen. Ich habe in jedem Workshop mit viel Spaß immer wieder neue Seiten der Bewegungstherapie kennengelernt. Herzlichen Dank liebe Silke!“ Annika B.
Fokus ganz auf Dich gerichtet: Gerne stelle ich Dir in Deiner individuellen Einzelstunde meine Erfahrung und mein Wissen als Physiopädagogin zur Verfügung, um Dich optimal zu begleiten. Ich wähle aus den verschiedenen Bereichen Yoga, Spiraldynamik®, Thai Yoga Massage, Triggerpunkt Therapie oder Matrix Rhythmus Therapie® das für Dich aktuell Passende aus. So entsteht eine speziell für Dich zugeschnittene Einzelstunde. Wähle zwischen einem einmaligen Termin oder einer längerfristigen Begleitung. Die Einzelstunde ermöglicht Dir einen intensiven Einstieg, um Deine persönlichen Ziele zu erreichen.
„Ich hatte das große Glück, bei Silke Wagner in der Einzelstunde therapeutisch betreut zu werden. Dank ihrer Unterstützung kann ich meinen Sport und meinen Alltag nun wieder mit deutlich mehr Bewegungsfreiheit gestalten.“
„Ich hatte das große Glück, bei Silke Wagner in der Einzelstunde therapeutisch betreut zu werden. Dank ihrer Unterstützung kann ich meinen Sport und meinen Alltag nun wieder mit deutlich mehr Bewegungsfreiheit gestalten.“
Nehmen Sie sich Zeit für die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden. In meinen Workshops erkläre ich genau, warum es zu einzelnen Problemen bzw. Beschwerden kommt, und zeige Ihnen praxistaugliche Bewegungsstrategien, die Stress abbauen, Energie steigern und die Gesundheit am Arbeitsplatz nachhaltig fördern. Kurz gesagt: Mehr Wohlbefinden, weniger Ausfallzeiten. Profitieren Sie von einer höheren Mitarbeitermotivation und Teamkultur: Gesundheit braucht Bewegung – auch am Arbeitsplatz.
Weiterentwicklung und Fachkompetenz stärken
Nehmen Sie Ihre fachliche Qualität und persönliche Entwicklung in den Fokus. Sie haben Interesse, Ihr Wissensspektrum zu erweitern und wollen die Matrix Rhythmus Therapie® und / oder die Spiraldynamik® kennen und anwenden lernen? Meine Weiterbildungen richten sich speziell an Fachkräfte im Gesundheitswesen und bieten praxisnahe Inhalte sowie einen Austausch auf Augenhöhe. Ziel ist es, Ihre Kompetenzen zu erweitern, um Ihre Patienten besser begleiten zu können.
Zertifiziertes Fortbildungszentrum für Matrix-Rhythmus-Therapie®
Als zertifiziertes Matrix-Center® biete ich hochqualifizierte Fortbildungen rund um die Anwendung der Matrix-Rhythmus-Therapie® (MaRhyThe®) mit dem original Matrixmobil alpha Synchronizer® an. Diese Schulungen richten sich an medizinische und therapeutische Fachkräfte, die bereits über fundierte Vorkenntnisse verfügen und ihre Expertise gezielt erweitern möchten.
Ein Matrix-Center® ist ein qualifiziertes und offiziell anerkanntes Fortbildungszentrum, das die Philosophie und das Wissen der Matrix-Rhythmus-Therapie® auf höchstem Niveau weitervermittelt. Als Matrix Health Partnerin bin ich speziell geschult und verfüge über umfangreiche praktische Erfahrung in der Anwendung der Methode.
Unterstütze Deine Gesundheit sinnvoll – 1fach nachhaltig und wirkungsvoll
Unser Körper besteht zu ca. 75% aus Wasser. Trotzdem trinken die meisten Menschen erst, wenn Sie Durst haben. Dabei ist das Durstgefühl ein Warnsignal des Körpers, und damit ist trinken, wenn man Durst hat, viel zu spät.
Jeden Tag genügend Wasser zu trinken, ist unerlässlich für unsere Gesundheit. Du kannst ab sofort das ionisierte Wasserstoff Wasser im 1fach Yoga Studio in 64572 Büttelborn kostenlos ausprobieren. Nutze die neue Wasserzapfstelle und trinke Dich mit Wasserstoff Wasser 1fach zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit.
Diese beiden Themen verbindet ein interessanter, gesundheitlicher Zusammenhang: die ENERGIE. Denn Wasserstoff Wasser kann den Körper mit neuer Energie versorgen, während das Gerät emGuard® den Energieabzug durch den überall vorhandenen Elektrosmog reduzieren bzw. verhindern kann.
Wasser spielt in unserem Körper eine weit größere Rolle, als uns im Alltag oft bewusst ist. Jede Zelle ist darauf angewiesen, ihre Aufgaben erfüllen zu können. Es ist die Grundlage sämtlicher biochemischer Abläufe – und damit unverzichtbar für unser Leben.
Fehlt es uns an Wasser, kann unser Organismus nicht optimal arbeiten.
Darum zählt nicht nur die Menge, die wir trinken, sondern auch die Qualität: Entscheidend ist, dass das Wasser Eigenschaften besitzt, die unseren Körper tatsächlich unterstützen. Denn: Wasser ist nicht gleich Wasser.
Stell Dir vor, Du hättest täglich Zugang zu frischem Wasser, das den Säure-Basen-Haushalt stabilisieren, oxidativem Stress und Entzündungen entgegenwirken und Dein Immunsystem nachhaltig stärken kann. Das Wasserstoff Wasser, das Du im 1fach Yoga | 1fach Gesund Studio zapfen und trinken kannst, hat folgende Eigenschaften:
Unter Elektrosmog versteht man die unsichtbare Belastung durch elektromagnetische Felder, die überall dort entstehen, wo elektrische Energie genutzt wird. Da wir täglich von einer Vielzahl technischer Geräte umgeben sind, sind diese Felder ständige Begleiter unseres Alltags – meist, ohne dass wir es bemerken.
Die Ursachen sind vielfältig: Ob Smartphones, WLAN-Router, Mikrowellen, Fernseher oder andere Elektrogeräte – sie alle tragen zu diesem Feldgemisch bei. Sogar Stromleitungen können zusätzliche Quellen darstellen.
Eine dauerhafte Einwirkung solcher Strahlung kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Häufig genannte Beschwerden sind Schlafprobleme, Kopfschmerzen, Erschöpfung oder ein allgemeines Unwohlsein.
Seit 2024 gibt es ein Gerät, welches Frequenzen harmonisiert, um störende elektromagnetische Felder in der Umgebung zu neutralisieren. Es bietet u.a.:
Ja, es gibt ZUSCHÜSSE für Yogakurse von den Krankenkassen.
Seit Januar 2015 ist 1fach Yoga zertifiziert nach dem Präventionsmodell der gesetzlichen Krankenkassen. Damit werden in der Regel je nach Krankenkasse die Kursgebühren anteilig – häufig auch komplett – zurück erstattet.
Sehr wahrscheinlich unterstützt auch Deine Krankenkasse Präventions-Maßnahmen. Und damit auch Deinen Yoga-Kurs bei mir als zertifizierte Yoga-Lehrerin. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme (mind. 80%).
Um den Zuschuss ganz einfach beantragen zu können, erhältst Du am Ende des 10-er Blocks eine Teilnahmebescheinigung. Versäumte, einzelne Kursstunden kannst Du innerhalb des aktuellen 10er Blocks in einem anderen Kurs vor- oder nachholen. Das geht im Studio immer dann, wenn noch Platz ist – einfach vorbeikommen und schauen.
Zusätzlich zu den Zuschüssen der Krankenkassen gibt es Zuschüsse für Yogakurse und Gesundheitsmaßnahmen vom Arbeitgeber über Steuerfreibeträge.
Betriebliches Gesundheitsmanagement und betriebliche Gesundheitsförderung gehören zu den wesentlichen Aufgaben moderner Personalarbeit. Bis zu 500.– / Jahr können vom Arbeitgeber als steuerfreie Maßnahme gefördert werden.
Was gibt es vom Arbeitgeber / Staat dazu?
Yoga-Kurse gehören nach §3 Nr. 34 EStG zu den gesundheitsfördernden Maßnahmen, die von Deinem Arbeitgeber bzw. vom Staat steuerlich gefördert werden, wenn bestimmte Voraussetzungen erfüllt sind, z.B. qualifizierte und zertifizierte Yogalehrer wie Silke Wagner.
Wer mehr dazu wissen möchte, spricht am besten den Arbeitgeber oder den Steuerberater an – bis zu 500.– / Jahr werden gefördert, es lohnt sich auf jeden Fall, das zu checken. Mehr allgemeine Infos gibt es hier >>
Ich berate Dich gerne zur Wahl des passenden Kurses für Dich. Melde Dich einfach persönlich bei mir >>
Versäumte, einzelne Kursstunden kannst Du innerhalb des aktuellen 10er Blocks in einem anderen Kurs nach- oder vorholen. Das geht im Studio immer dann, wenn noch Platz ist – einfach vorbeikommen und schauen.
Da wir in unseren Yogakursen immer sehr individuell arbeiten und unsere Stunden in der Regel aufeinander aufbauen, kann niemand anderes für Dich in den Yogakurs kommen. Für einen Workshop kannst Du natürlich einen Ersatzperson schicken, wenn Du verhindert sein solltest.
Mehr Infos findest Du auf den entsprechenden Unterseiten.
Alle Kurse bei 1fach Yoga | 1fach Gesund sind Präventionskurse der deutschen Krankenkassen. Die Krankenkassen schreiben vor, dass ein Kurs einen festen Anfang und ein festes Ende haben muss. Daher gibt es bei 1fach Yoga | 1fach Gesund keine 10er Karten.
Das Team von 1fach Yoga | 1fach Gesund freut sich auf Dich und ist mit viel Erfahrung, Kompetenz und Herzblut für Dich da!
Silke Wagner | 1fachYoga 1fachGesund | Rhönstr. 2a | 64572 Büttelborn
